Consejos exprés: Midnight Trail

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Desde el Tibidabo, y rindiendo involuntariamente tributo al parque de atracciones que la acoge, la Midnight Trail se presenta como una montaña rusa que discurre por la Collserola más amable y apta para todos los públicos que este año cambia de fecha «con tal de cumplir con las regulaciones de uso del Parque de Collserola y respetar su biodiversidad».

Te paso a contar en esta guía todos los secretos del recorrido (que siempre va genial tenerla como excusa para entrenar por ahí -suelo trotarlo mucho a lo largo del año-), algunos consejos sobre cómo afrontarla, los servicios de carrera, etc. que viene de la mano de la gente que monta una de las media maratones más bonitas de Cataluña (la de Tossa de Mar). Salud y nos vemos en el pico más alto de Barcelona disfrutando de la urbe iluminada.

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Gracias a Weefel Events por las fotos que acompañan este artículo.

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Fotos y clasificaciones: Cursa El Corte Inglés 2024

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Con algunos pequeños cambios respecto a la revolución que supuso el cambio de circuito en en 2022, y con 33.000 inscritos en su haber (su mejor dato desde esta última reformulación), la Cursa El Corte Inglés se reafirma en este cambio de ciclo respecto a su dorado pasado habiendo pasado página definitivamente.

La Marató del poble sigue teniendo un gancho entre el público innegable y poco a poco se va acercando a las cifras de cuando se subía al Estadi, aunque supongo que la idea ya no es ir a batir récords históricos sino plantear una carrera masiva, pero sin desmadrarse. Los cambios introducidos con el circuito son mínimos pero positivos (aunque Casp le cuesta asumir tanto flujo de corredores) y lo de poner el nombre en el dorsal es un detalle muy cuco.

Aquí os dejo 12.000 fotos, repartidas en una docena de álbumes, hechas en diferentes puntos del recorrido. Además, iré linkando las de Pako Beer, Carlos Sánchez y el resto de colegas que también han estado por el recorrido echando fotos.

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Consejos exprés: Mitja i 10 km de Tàrrega

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Me ha dado por reseñar todas las Mitges de casa nostra, y la cantidad de carreras bonitas que tenemos en Cataluña. Una de ellas es, sin duda, la Mitja Marató i 10k de Tàrrega, que tiene uno de los circuitos más disfrutables de todas las reseñadas tanto por el entorno por dónde se disputa como por el perfil del recorrido. Otra buena excusa más para visitar la capital del Urgell, Fira del Teatre al Carrer, al margen. Aquí os explico los circuitos de la Mitja y el 10k y cómo afrontarlos.

Gracias a Fondistes Tàrrega por varias de las s fotos que ilustran esta entrada. 

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Consejos exprés: Cursa Solidària Ciutat d’Esplugues

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Ambiente familiar y un desafío constante si tienes como objetivo competirla, la Cursa Solidària Ciutat d’Esplugues, en formato 5k y 10k, tiene uno de los trayectos más divertidos de la zona. Carrera con un marcado carácter solidario (colaborando al 100% con el Hospital Sant Joan de Déu) y popular (especial atención y mimo por las carreras infantiles, que son todo un éxito), con un circuito toboganero y rompepiernas que lo hacen bastante divertido y que ahora mismo te paso a explicar.

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Gracias al Ajuntament d’Esplugues por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo →

Guía Cursa El Corte Inglés: análisis del recorrido, estrategia, consejos…

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En pocos días tenemos de vuelta una Cursa El Corte Inglés que reconfirma su apuesta por el trazado estrenado en 2022 que este 2024 presenta algunos retoques menores para hacerlo algo más cómodo que en breve te explico y que mantiene la apuesta por ser céntrico, fácil y rápido y que también presenta como novedad un cambio de dirección técnica (Gaudim Sports -que había hecho un trabajo excelente estos dos últimos años y son los ideólogos del nuevo circuito- deja paso a RPM -los de Mitja y Marató-) que comporta también el adiós al muy interiorizado entre los barceloneses xip groc (desde aquí reivindicar su valía y todo lo que ha comportado durante estos años en la cultura de las carreras populares de Barcelona y su área metropolitana) y algunos avances como las salidas escalonadas y esa, creo, mejora del circuito con el paso por Casp.

Aquí tienes una guía del corredor donde recopilo consejos y claves de la Maratón del pueblo, de la madre de todas las carreras populares, pensado para todo el mundo: del corredor experimentado o al que debuta y del que va a por marca al que tiene pensado sencillamente pasar un buen rato con la mejor compañía.

Fotos y clasificaciones: Cursa El Corte Inglés

Y aquí arriba las fotos.

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Consejos exprés: Marató per Equips y 7k del Riu

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Ya totalmente instaurada en Cornellà (tras unas primeras ediciones en Sant Joan Despí), y con, como es habitual, una excelente respuesta de los corredores en cuanto a número de equipos participantes, lo que deja claro lo que gusta esta prueba, que personalmente creo que reúne los mejores elementos del deporte a nivel de ‘la gente de calle’: con su carácter competitivo, pero sobre todo empática y de celebración comunitaria), tenemos de vuelta la  Marató de relleus per equips y 7k del Riu con, somo es habitual, su estupendo ambiente popular y festivo sin olvidarnos de su vertiente solidaria.

El circuito, es de filosofía crossera que mezcla tramos cortos de asfalto con pista y algo de corriol. El resto: el buen rollo general entre los participantes y ese sana mezcla entre los que compiten y los que sencillamente quieren disfrutar de una jornada deportiva y social se mantiene intacto.

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Gracias a Pako Pota y JJ Vico por varias de las fotos que ilustran el post

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R’n’R Running Series Madrid: Guías y análisis del Maratón, Medio Maratón y 10k

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Para hacerlo más fácil, bastante más que la propia la R&R Maratón de Madrid … aunque mis tochos de guías son de difícil digestión, he creado esta entrada como acceso directo a cada análisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k · 21k · 10k 

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Consejos exprés: Cursa de Muntanya de Rubí

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Es muy lamentable por mi parte que aún tenga zonas montañosas del área metropolitana, en este caso del Vallès Occidental, sin haber pateado y carreras de allí sin haberle dedicado un Consejos Exprés. Ha ce un tiempo lo hice con la de Matadepera (Mont-Rodon) y Sant Quirze (Mussols) y ahora le toca el turno a la más que retante Cursa de Muntanya de Rubí, una prueba que sobre el papel parece un trail del chichinabo (sin un gran desnivel total, por un entorno que no es alta montaña), pero que esconde un trazado lleno de desafíos que te obligan más que a tener pata (que también) a tirar de mente fría para saber gestionar sus múltiples dificultades que la hacen muy divertida.

Si a eso le sumas, una organización con unos servicios que, me cuentan, son de dedicarse enteramente al corredor y que, además, tiene un fin de fiesta de aúpa (con un buen montón de obsequios a sortear; hay hasta jamones -uno de ellos escondido por el circuito-), pues ya tienes la mañana hecha. Aquí te detallo el recorrido y las principales características de esta prueba organizada por el Centre Excursionista de Rubí.

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Gracias a Edu Solà por la compañía, consejos y, muy especialmente, por su amistad. Y gracias al Centre excursionista de Rubí por algunas de las fotos.

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Consejos exprés: MonteScatano

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La MonteScatano se ha convertido en un referente de los trails que se celebran dentro del área metropolitana.

Tres distancias ya conocidas de sobras que recorren buena parte de la Serralada Marina dentro de las inmediaciones de Montcada i Reixac y que esconde más sorpresas de las que uno puede imaginar cuando la divisas desde la ventanilla del coche o del tren y teniendo en cuenta que estamos tan cerca del mar y que los cimas están a tiro de trote cochinero.

Te paso a contar los recorridos, explicarte sus perfiles de carrera, detallar sus zonas técnicas y las de correr…

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Gracias a Josep Maria Felipe Castellarnau y a todo el equipo de Ultra Jam por toda la ayuda, consejos y orientaciones para crear esta entrada 8además de por la grata compañía). Y a MonteScatano por varias de las fotos.

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Consejos exprés: Mitja Desvern

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Con el buen sabor de boca de las ediciones precedentes vuelve la Mitja Desvern para que disfrutes de la Collserola más escorada al Baix Llobregat. Una prueba que ha tenido la, para mí, inteligente idea de celebrarse en sábado  para hacerse un hueco dentro del petado calendario de carreras populares, y que en 2024, además, aporta otra novedad en cuanto a horarios (se celebrará por la tarde). Con tres distancias para elegir (8 km, 15k  y 21k), el toque original lo da que discurra por tres bucles diferenciados cuyo inicio y fin estarán en el Complex Esportiu de Sant Just y que nos llevará a subir picos míticos para todos los que trotamos por el parque como Penya del Moro, Turó Rodó o Sant Pere Màrtir. Aquí te paso a contar el circuito y todo lo necesario para solventar la papeleta.

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